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金金是一個家境貧苦的小男孩。有一天,他走在路上,撿到一本「金手指祕笈」。他把祕笈帶回家,和爸爸一起認真研究,不久就學會了「點金術」。只要念念咒語,輕輕一點,就能把植物變成黃金。「哈哈哈!我們要發財了。讓我們把所有的植物都變成我們的財富吧!」他們做出這樣的決定。可是,如果全世界的植物真的都變成黃金,會發生什麼事呢?……閱讀這個故事,讓孩子學會正確的價值觀,不盲目追求財富,也學習愛護環境。

【延伸活動】

動腦想一想

一、金金不要黃金,卻想要神仙的「金手指」,你有什麼樣的想法?
二、如果是你撿到那本《金手指祕笈》,你會怎麼做?
三、如果可能,你最希望練成「什麼手指」,為什麼?
四、要是有一天,世界上的綠色植物真的都變成了黃金,除了缺少糧食和可能發生洪災之外,還可能會發生哪些可怕的事情?
五、沒有人真的會「金手指」,為什麼世界上的綠色植物還是越變越少?
六、「愛護地球,人人有責。」請想一想,有哪些行動是我們可以做的?

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第33次新聞局中小學生優良課外讀物
2010好書大家讀年度最佳少年兒童讀物獎
第59次好書大家讀推荐



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懷孕是件喜悅的事情,不過媽咪都知道,孕期情緒特別容易焦躁,除了因懷孕造成的「這邊痠、那邊痛」外,母體內的賀爾蒙改變,也會連帶影響到情緒的起伏,引起焦慮感。若是沒有透過自我放鬆或營養等方式來調劑身心狀態,將有可能會影響到肚子裡寶寶的大腦與各器官的發展。

寶寶的大腦發育,從還在媽媽的肚子裡時便已經開始,甚至在出生時達到成人的25%。在高速的大腦發育期,媽媽平日的一舉一動都與肚子裡的寶寶有著密切的關係。台南市陳澤彥婦產科醫院張宗閔醫師表示,幫助寶寶大腦發展,平日維持健康的心理狀態與營養補充,兩件事都是相當重要的。

根據臨床統計,約有20%的孕媽咪會在孕期出現憂鬱的症狀。國外也曾有案例發現,一對來自相同家庭的姊妹,在孕期過程中,一人過度擔憂產情、一人樂觀享受懷孕過程。結果前者出生的孩子時常出現睡不著、愛哭、胃口不佳的情形;反之,後者的寶寶比較有安全感,不常哭鬧,在營養吸收及成長效率,都擁有不錯的表現。張宗閔醫師建議孕媽咪們,平日應找尋自我放鬆的方式,如散步、聽音樂、或跟肚子裡的寶寶說說話放鬆心情,都是不錯的調節方式。

除了自我放鬆外,營養也是解決孕期憂鬱的重要因素。臨床研究中發現,憂鬱與中樞神經有關。罹患憂鬱症的病人血液中,多元不飽和脂肪酸濃度較正常人低,在補充DHA(多元不飽和脂肪酸)後,憂鬱的情況能獲得顯著的改善。張宗閔醫師表示,DHA的補充不僅能幫助改善憂鬱症狀,也是促進神經發育及視覺發展的重要元素,同時有利於視網膜感光細胞的光刺激傳導,能使訊息快速傳遞到大腦,加強寶寶的視覺敏銳度。

▲張宗閔醫師表示,DHA的補充不僅能幫助改善憂鬱症狀,也是促進神經發育及視覺發展的重要元素。(圖/張宗閔醫師提供)

張宗閔醫師解釋,DHA無法由人體自行合成,需額外透過深海魚、肝臟、蛋黃等食物補充。世界衛生組織建議DHA每日應攝取200mg,才能供應自身與胎兒所需,單純只透過一般飲食很難達成。臨床上考量深海魚類有重金屬及海洋汙染風險,肝臟、蛋黃食用過多恐有膽固醇過高之虞,建議可以透過藻油DHA營養品做為營養補充來源。相較於魚油DHA產品,藻類中萃取的DHA不僅純度更高,不會有EPA抗凝血因子的成分,可降低媽媽生產時血崩的風險,對於孕媽咪產前、產後食用,都相當適合。

寶寶的大腦發育,從孕期到三歲是最關鍵的時期。張宗閔醫師呼籲,懷孕期間一定要盡可能的維持愉悅、放鬆的心情,補充包含DHA在內的各式均衡營養。產後,也建議額外攝取可促進DHA吸收的膽素及具有抗氧化功能的葉黃素等營養,藉以輔助神經傳導、腦部記憶,增進視覺功能,促進寶寶的成長。

寶寶一生發展只有一次,從孕期開始,維持健康的生、心理狀態及營養補充,安心地享受懷孕的過程,順利迎接聰明、健康快樂的寶寶。



世代鴻溝難免會讓年輕人跟老人意見不合,甚至產生口角,但你知道老人說出那幾句話,意味著他要開大絕了嗎?有網友在「PTT」表示,每次老人家講不贏時,就會拋棄邏輯原則,應拗「反正你就是要聽我的」,他認為老人家的起手式就是「敬老尊賢」;其他網友則留言說「我們那時候」、「現在的年輕人」才是最讓人崩潰的話。

有網友在「PTT」發文表示,老人家開戰前只要說「敬老尊賢」,就像開了無雙,一人力戰數十人,對任何傷害、評論皆免疫,硬拗年輕人「反正就是要聽我的」,理虧惱羞又不想承認,並詢問那句話才是網友們心中認為的老人家開戰「起手式」?

網友在下面踴躍回應,紛紛說老人家最愛用的大絕是「年輕人要多讀點書」、「不好好讀書搞些有的沒的」,暗示年輕人沒學問讓人不爽,還有人說老人家最愛倚老賣老的說「我吃過的鹽比你吃過的米多」、「你老了就知道」等話讓人覺得好像很菜,有時連你幾梯的都出來,「又不是在當兵說」!

統計網友留言的老人家吵架「大絕」,「敬老尊賢」、「現在的年輕人」和「我們那時候」這3句還是較多,其他還有「那時那有你怎麼爽」、「沒禮貌」、「翅膀硬了是吧」、「不要頂嘴」等話,從留言的踴躍態度,似乎有越來越多的年輕人和老人家意見不合呢。

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